产后下奶的时间因人而异，通常在1-3天左右开始分泌初乳，部分产妇可能稍晚。具体时间受分娩方式、哺乳频率、体质差异等因素影响，需结合实际情况判断。
1、分娩方式
顺产产妇由于分娩过程中激素变化较快，通常在产后24-48小时内开始分泌初乳。剖宫产产妇因手术创伤和麻醉影响，可能延迟至产后2-3天出现泌乳，但通过及时哺乳仍可促进乳汁分泌。
2、哺乳频率
产后尽早让婴儿吸吮乳头，通过刺激乳晕神经可促进催乳素分泌。建议每2-3小时哺乳一次，每次单侧乳房吸吮10-15分钟，持续刺激有助于加快下奶速度。
3、体质差异
部分产妇存在乳腺管较细、气血不足等情况，可能需3-5天才能分泌足量乳汁。高龄产妇或妊娠期合并糖尿病、甲状腺功能异常者，泌乳启动可能延迟至产后72小时以上。
产后建议穿着宽松衣物避免挤压乳房，哺乳前后适当热敷并按摩乳腺。若超过5天仍未分泌乳汁或伴有乳房胀痛、发热等症状，应及时就诊排查乳腺管阻塞或乳腺炎等问题。哺乳期间保持良好心态，避免焦虑情绪影响泌乳反射。