陈皮泡水饮用对于缓解便秘可能有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。若便秘症状较轻，可能与胃肠功能紊乱、湿阻气滞等因素有关；若症状长期存在或加重，则需考虑其他病因并尽早就医。
陈皮含有挥发油、黄酮类等成分，能够温和刺激消化液分泌，帮助促进肠道蠕动。对于因饮食不当、湿气阻滞引起的轻微便秘，陈皮泡水可能通过调节胃肠功能改善症状。但若是阴虚肠燥或实热积滞导致的便秘，单独使用陈皮可能效果有限，甚至可能因辛温特性加重燥热。
日常可适量饮用陈皮泡水，并配合增加膳食纤维摄入、适量运动等方式调节肠道功能。若调整后便秘未缓解，或伴随腹痛、便血等症状，建议及时到消化科就诊，完善肠镜等检查排除器质性疾病。用药需在中医师辨证指导下进行，避免自行长期使用延误病情。