橙子能缓解上火症状吗？

橙子一般可以辅助缓解部分上火症状，但具体效果因人而异。能否缓解需结合个人体质和上火原因进行综合判断。

橙子含有丰富的维生素C和水分，中医认为其性微凉，具有生津止渴、清热化痰的作用。对于因体内津液不足或肺胃燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，适量食用橙子可能有助于缓解不适。但若上火由湿热内蕴或阴虚火旺导致，仅靠食用橙子可能效果有限。

食用橙子时需注意控制摄入量，过量可能刺激胃肠道。若上火症状持续加重或伴有发热等表现，建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性调理。