吃桃对增强免疫力有一定的辅助作用，但无法直接显著提升免疫力。桃子中含有的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质等成分，可能对维持免疫系统功能有益。
桃子中的维生素C能够促进白细胞的生成和活性，帮助身体抵御外界病原体。膳食纤维则有助于维持肠道菌群平衡，而肠道是人体免疫系统的重要组成部分。此外，桃子中含有的类黄酮等抗氧化成分可减少自由基对免疫细胞的损伤，间接支持免疫功能。
需要注意的是，免疫力的维持需要均衡的营养摄入，单靠吃桃无法达到增强免疫力的效果。建议日常保持多样化饮食，适量摄入富含蛋白质、锌、维生素A的食物，如鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等。同时需配合规律作息、适度运动等健康生活方式。
若存在反复感染或免疫力低下症状，应及时就医排查原因。桃子作为健康饮食的一部分，可适量食用，但不能替代药物治疗或专业医学建议。