尺泽穴作为手太阴肺经的合穴，通常具有缓解咳嗽气喘、改善咽喉肿痛、调理肘臂疼痛、减轻急性肠胃症状以及辅助降血压等功效和作用。其功效多基于中医经络理论，需通过正确按压方式激发穴位效果。
1、缓解咳嗽气喘
尺泽穴归属肺经，中医认为刺激此穴可宣肺理气、化痰止咳。对于外感风邪或肺气上逆引发的咳嗽、喘息等症状，按压该穴位能调节肺脏功能，促进气道通畅，改善呼吸不畅。
2、改善咽喉肿痛
该穴位通过调节肺经气血运行，可缓解肺热上攻引起的咽喉干燥、肿痛。配合少商、商阳等穴位使用，能增强清热泻火的效果，但需注意按压力度需适中。
3、调理肘臂疼痛
尺泽穴位于肘关节桡侧凹陷处，局部按压可疏通手太阴肺经气血，缓解因劳损、风寒湿邪导致的肘臂挛痛、屈伸不利。常与曲池穴配合使用，需结合热敷加强疗效。
4、减轻急性肠胃症状
根据中医“合治内腑”理论，刺激尺泽穴可调节脏腑功能。突发性腹痛、呕吐等肠胃不适时，持续点按此穴有助于缓解平滑肌痉挛，但严重症状仍需及时就医。
5、辅助降血压
临床研究表明适度刺激尺泽穴可调节自主神经功能，对肝阳上亢型高血压引起的头晕、头痛有辅助改善作用。通常需配合太冲、曲池等穴位，每次按压3-5分钟为宜。
按压尺泽穴时应保持指甲修剪平整，用指腹垂直按压至局部出现酸胀感，每次持续5-10分钟。注意避免在皮肤破损处操作，孕妇及严重心脑血管疾病患者需谨慎使用。若相关症状持续不缓解，应及时到正规医疗机构进行系统诊治。