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创伤后应激障碍如何影响工作

李侃 精神科 主任医师

江西省精神病医院 三甲

创伤后应激障碍可能对工作产生多方面的影响,包括注意力下降、情绪波动、社交退缩、职业倦怠以及出勤问题等。这些影响可能因个体差异而表现不同,需结合具体情况进行干预。

1、注意力下降

患者常因创伤事件相关的侵入性回忆或闪回症状,导致工作中难以集中精力。例如可能反复分心回想创伤场景,或在办公室环境中因过度警觉而无法专注处理文件、会议等任务,工作效率明显降低。

2、情绪波动

易激惹、焦虑等情绪症状可能影响团队协作。患者可能因细微刺激突然情绪爆发,与同事发生冲突,或表现为情感麻木、对工作成果失去成就感,这些都可能破坏职场人际关系。

3、社交退缩

回避行为会导致患者减少与同事的沟通。例如刻意避开团建活动、拒绝参与小组讨论,甚至选择调换至独立办公的岗位,这种自我隔离可能影响职业发展机会。

4、职业倦怠

长期处于应激状态可能引发精力耗竭。患者常出现持续疲劳感,即使完成常规工作量也会感到极度疲惫,这种身心消耗可能加重拖延行为,形成工作表现下降的恶性循环。

5、出勤问题

部分患者因就医复查、症状急性发作等原因频繁请假。特别是当工作环境中存在与创伤相关的触发因素时,可能出现突发性恐慌发作而不得不提前离岗。

若出现上述情况,建议及时向专业心理医师寻求帮助。企业可根据实际情况提供弹性工作时间或调整岗位职责,同时配合认知行为治疗等专业干预措施。工作中可尝试使用任务清单、分阶段目标等工具缓解压力,但需注意所有治疗应在医生指导下进行。

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