创伤后应激障碍通常会影响睡眠质量。患者可能因反复出现的创伤记忆、过度警觉状态以及情绪波动等因素出现入睡困难、睡眠浅或早醒等问题。
创伤后应激障碍患者常经历创伤事件的闪回和噩梦，这些症状常在夜间加重，导致睡眠过程中频繁惊醒。过度警觉状态会使患者长期处于防御性觉醒状态，即使在安全环境下也难以放松入睡。情绪困扰如焦虑、抑郁等心理状态会干扰褪黑素分泌节律，进一步破坏睡眠周期。
持续存在的睡眠障碍可能加重日间疲劳感，影响认知功能和情绪调节能力，形成恶性循环。建议患者及时到精神心理科就诊，通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理等专业心理干预改善症状。必要时医生可能会开具曲唑酮、喹硫平等辅助睡眠药物，但需严格遵医嘱使用。建立规律的作息习惯，睡前进行正念呼吸等放松训练也有助于改善睡眠质量。