大包穴作为脾经的重要穴位，一般具有调节气血、缓解胸胁疼痛、健脾益肺、通络止痛以及增强体质等功效和作用。该穴位主要通过刺激经络来发挥其生理调节功能，临床应用范围较广。
1、调节气血
大包穴属于足太阴脾经，脾主统血和运化水谷精微。刺激此穴可促进气血运行，改善因气血瘀滞引起的肢体麻木、局部肿胀等症状，对气血不足导致的乏力有辅助调理作用。
2、缓解胸胁疼痛
此穴位于第六肋间隙处，靠近胸胁部。针灸或按摩此穴能疏通局部经气阻滞，缓解岔气、肋间神经痛等引起的胸胁胀痛，常与期门穴配合使用增强疗效。
3、健脾益肺
从经络循行看，脾经注心中交于肺经。刺激大包穴可增强脾脏运化功能，通过培土生金原理改善脾虚导致的咳嗽、气喘等肺系症状，适合脾肺两虚者。
4、通络止痛
该穴为脾之大络，具有联络全身筋肉的作用。对于运动后肌肉酸痛、肩背拘急等经络不通症状，艾灸此穴可有效缓解肌筋膜疼痛综合征等病症。
5、增强体质
定期刺激大包穴能调节脾经经气，改善消化吸收功能，从而提升机体免疫力。对于反复感冒、疲劳综合征等体质虚弱者，配合足三里穴使用效果更佳。
日常可通过按揉或艾灸等方式刺激大包穴，但需注意力度适中。若存在严重胸痛或器质性疾病，应及时就医明确诊断，针灸治疗需由专业医师操作。