大樱桃含有多种有益眼睛的营养成分，适量食用对眼睛有一定好处。其护眼作用主要来源于维生素C、花青素以及钾元素等物质，这些成分在维持眼部健康方面发挥着重要作用。
1、维生素C
大樱桃富含维生素C，这种抗氧化剂能帮助中和自由基对眼球的氧化损伤。长期充足的维生素C摄入有助于维持角膜透明度，降低紫外线对晶状体的伤害，可能延缓老年性黄斑变性的发展进程。
2、花青素
樱桃皮中含有的花青素属于强效抗氧化剂，能增强视网膜毛细血管的微循环，促进视紫红质再生。临床研究显示，这类物质对缓解视疲劳、提高暗适应能力具有辅助作用，但需要长期规律摄入才能显现效果。
3、钾元素
樱桃中含有的钾离子有助于维持眼内房水平衡，对于青光眼高危人群而言，适量补充钾元素能辅助调节眼压。不过已确诊青光眼患者仍需规范治疗，不能单纯依靠饮食调节。
需要注意的是，大樱桃的护眼效果属于辅助性营养支持，不能替代正规眼部疾病治疗。日常护眼还需注意用眼卫生，保证全面均衡的膳食结构，适当补充深海鱼、胡萝卜等富含维生素A和ω-3脂肪酸的食物。如果出现持续视力下降、眼痛等异常症状，应及时到眼科进行专业检查。