多汗症患者日常护理方法主要包括保持皮肤清洁、选择透气衣物、调整饮食结构等，有助于缓解症状并预防继发感染。日常需注意避免诱发因素，必要时可寻求医生指导。
1、保持皮肤清洁
多汗症患者出汗量较大，汗液长时间滞留可能滋生细菌，增加皮肤感染风险。建议每日用温水清洁易出汗部位如腋下、手掌、脚底等，清洗后及时擦干水分，保持皮肤干燥。对于腋下多汗，可使用不含酒精的湿巾轻柔擦拭，避免过度摩擦刺激皮肤。若出现皮肤浸渍、发白等情况，可局部使用氧化锌软膏保护皮肤。
2、选择透气衣物
建议穿着纯棉、亚麻等天然材质的宽松衣物，这类面料吸湿性强且透气性好，有助于汗液蒸发。避免穿着化纤类紧身衣物，此类材质易导致汗液蓄积，可能引发痱子或毛囊炎。脚部多汗者应选择网面透气的鞋子，并每日更换棉质吸汗袜，鞋子可交替使用并放置通风处晾晒。内衣裤需每日更换清洗，高温消毒后晾晒更佳。
3、调整饮食结构
辛辣食物、浓茶、咖啡等可能刺激交感神经兴奋，加重多汗症状。建议减少摄入咖喱、辣椒、酒精等刺激性食物，适当增加富含维生素B族的粗粮、瘦肉和新鲜蔬果。夏季可饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，及时补充出汗丢失的水分和矿物质。中医角度建议少食羊肉、韭菜等湿热性质食物，可适量食用薏米、冬瓜等利湿食材。
日常护理期间需注意观察出汗程度变化，若出现头晕、心慌等虚脱症状或皮肤破溃感染，应及时就诊。情绪紧张会加剧多汗，可通过冥想、深呼吸等方式调节心理状态。症状严重者可遵医嘱使用含氯化铝的止汗剂，但不宜长期连续使用。建议记录每日出汗诱因及时间，为医生调整治疗方案提供参考。