发烧时洗头需注意避免水温不当、不及时擦干以及洗头时间过长等情况，以免加重身体不适或延长病程。此时机体较为虚弱，应尽量减少不必要的体力消耗。
1、水温不当
发烧期间体温调节功能较弱，若水温过冷可能导致头皮血管异常收缩，影响散热；水温过热则会加速血液循环，可能加重头晕、乏力等症状。建议选择接近体温的温水，控制在37℃左右为宜。
2、不及时擦干
湿润头发会持续带走头部热量，可能引发寒战或加重畏寒症状。洗后需立即用干毛巾擦至半干，使用吹风机低档热风快速吹干发根，同时注意保持浴室温度在25℃以上，避免着凉。
3、洗头时间过长
持续弯腰或站立洗头可能引发体位性低血压，出现头晕目眩等情况。建议由他人协助清洗，整个过程控制在5分钟内完成，体弱者可采用仰卧位擦洗方式减少体力消耗。
若体温超过38.5℃或存在明显头痛、肌肉酸痛等症状，建议暂缓洗头。恢复期洗头后需注意保暖，适当补充水分并观察体温变化。如洗头后出现寒战、体温上升超过1℃等情况，应及时就医排查并发症。