发烧时洗头需要注意控制水温、缩短时间、及时擦干等事项。若体温过高或体力不支，则不宜洗头，建议优先退热治疗。具体注意事项如下：
1、控制水温
建议使用接近体温的温水清洗，避免水温过高刺激头皮或水温过低引发寒战。过热的水可能加重头部血管扩张，导致头晕等不适症状。
2、缩短时间
洗头时间尽量控制在5分钟以内，避免长时间低头引发体位性低血压或体力消耗。洗头过程中动作应轻柔，避免过度揉搓头皮。
3、及时擦干
洗完后需立即用干毛巾擦干头发，并用吹风机低温档彻底吹干，防止水分蒸发带走热量导致体温波动。未完全干燥前不宜直接吹冷风或外出。
4、评估状态
体温超过38.5℃或伴有明显乏力、寒战时，应暂停洗头。此时身体处于高代谢状态，洗头可能加重不适，需优先使用退热贴或布洛芬等药物降温。
若持续高热不退或出现意识模糊等症状，建议及时就医检查血常规等指标，明确发热原因后遵医嘱进行抗感染或对症治疗。恢复期间需保持环境温暖，适当增加饮水量。