放屁臭味一般可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式进行缓解，必要时需针对原发病治疗。多数情况下，臭味可能与饮食不当或肠道菌群失调有关，但若伴随其他症状，建议及时就医。
1、调整饮食
减少摄入高蛋白或含硫较多的食物，如鸡蛋、洋葱、大蒜、豆类等，此类食物分解后易产生硫化氢等气体。可适当增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，如苹果、菠菜，帮助促进肠道蠕动，减少气体堆积。同时避免暴饮暴食，保持饮食规律。
2、药物治疗
若与肠道菌群紊乱有关，可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群平衡。消化不良者可使用多酶片、健胃消食片等助消化药物，减少未充分分解的食物残渣发酵产气。
3、改善生活习惯
保持规律作息，避免久坐，可适当进行散步或腹部按摩促进肠道蠕动。同时需减少吞咽空气的行为，如吃饭时细嚼慢咽、避免边进食边说话、少喝碳酸饮料等。
4、治疗原发病
若臭味与慢性胃炎、肠炎等疾病相关，需针对病因治疗。例如细菌性肠炎可使用蒙脱石散、诺氟沙星等药物；乳糖不耐受者需避免乳制品摄入，必要时补充乳糖酶。
日常需注意观察排气频率及伴随症状，若调整后仍存在持续性恶臭，或伴有腹痛、腹泻、体重下降等情况，建议进行肠镜或粪便检测，排除肠道感染、炎症性肠病等可能性。避免自行滥用止泻药或抗生素，以免掩盖病情。