肺俞穴是足太阳膀胱经的背俞穴之一，通常位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。该穴位在中医临床中常用于调理肺部相关疾病，需由专业医师操作。
1、标准定位
肺俞穴位于脊柱区，第三胸椎棘突下凹陷处旁开1.5寸。具体定位时可先找到第七颈椎棘突（低头时颈后最突出的骨性标志），向下数三个椎体即为第三胸椎，其棘突下旁开约两指宽的距离即为该穴位。此处解剖位置对应斜方肌和菱形肌深层，分布有第三胸神经后支的内侧皮支。
2、取穴方法
取俯卧位或坐位低头，首先定位大椎穴（第七颈椎棘突下），沿脊柱向下触摸至第三胸椎棘突。用拇指同身寸法测量旁开1.5寸，即食指与中指并拢时两指关节的横向宽度。该定位方法需注意个体体型差异，肥胖者或肌肉发达者可能需要调整测量基准。
3、注意事项
准确定位需结合体表解剖标志与骨度分寸法，非专业人员容易误取邻近的心俞穴或厥阴俞穴。临床针刺时应注意进针角度，避免朝向胸腔方向垂直深刺以防气胸风险。艾灸治疗时需控制温度，防止烫伤背部皮肤。孕妇及局部皮肤破损者慎用此穴。
建议在专业中医师指导下进行穴位刺激，针灸、推拿等操作前应严格消毒。若需长期进行穴位保健，建议系统学习经络腧穴定位知识或使用经穴定位仪器辅助确认位置。