含氟牙膏通常对牙齿敏感有一定的帮助，但具体效果因人而异。牙齿敏感可能与牙釉质磨损、牙龈退缩等因素有关，使用含氟牙膏可作为辅助缓解方式，但需结合具体情况判断。
含氟牙膏中的氟化物能够促进牙釉质再矿化，增强牙齿表面的抗酸蚀能力，从而减少外界刺激对牙本质小管的渗透。对于因轻度牙釉质磨损导致的敏感，坚持使用含氟牙膏可能逐渐改善症状。此外，部分含氟牙膏中添加了抗敏感成分，如硝酸钾，可通过阻断神经信号传递来缓解疼痛感。
需要注意的是，若牙齿敏感由牙龈萎缩、龋齿或牙隐裂等问题引起，仅依靠含氟牙膏效果有限。建议选择专门针对敏感牙齿的牙膏，并配合软毛牙刷和巴氏刷牙法。若敏感症状持续超过两周或伴有牙龈出血、牙齿松动等情况，需及时就诊检查是否存在牙周病、牙体缺损等器质性疾病。日常应避免过冷过热饮食刺激，定期进行口腔检查。