复溜穴作为足少阴肾经的重要穴位，一般具有滋阴补肾、利水消肿、调理汗证、缓解腰膝酸软以及调理月经不调等功效和作用。其作用机制与调节肾经气血运行密切相关。
1、滋阴补肾
复溜穴位于肾经循行部位，中医认为肾主藏精，刺激该穴位可通过调节肾经气血，改善肾阴不足引起的潮热、盗汗、耳鸣等症状，常用于调理肾阴虚证。
2、利水消肿
该穴具有调节水液代谢的作用，通过促进肾脏气化功能，帮助排出体内多余水分，对下肢水肿、眼睑浮肿等水液潴留症状有一定改善效果。
3、调理汗证
复溜穴既能固表止汗，又能滋阴清热，对自汗、盗汗等异常出汗症状具有双向调节作用，通过平衡阴阳来恢复正常的腠理开合功能。
4、缓解腰膝酸软
肾经循行经过腰部，刺激复溜穴可疏通局部经络气血，改善肾虚导致的腰膝无力、酸痛等症状，常配合肾俞等穴位协同使用。
5、调理月经不调
该穴通过调节冲任二脉和肾气，可改善因肾气不足引起的月经周期紊乱、经量过少等妇科问题，常与三阴交等穴位配伍使用。
复溜穴的刺激方法以针灸为主，需由专业医师操作。日常可按揉该穴位辅助调理，但需注意力度适中。若出现相关症状持续不缓解，建议及时到正规医疗机构就诊，在医生指导下进行系统治疗。