副鼻窦炎的预防措施一般包括保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、改善生活环境以及及时治疗上呼吸道感染等。通过综合调整生活习惯和环境因素，可降低疾病发生风险。
1、保持鼻腔清洁
日常可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和病原体，减少炎症发生概率。避免用力擤鼻或挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。
2、增强免疫力
保证均衡饮食，适量摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果。规律作息并适当运动，可提高机体抵抗力，减少病原体侵袭机会。
3、避免过敏原
过敏性鼻炎患者需远离花粉、尘螨等过敏原，外出时可佩戴口罩。定期清洁床上用品和室内环境，保持空气流通，减少霉菌滋生。
4、改善生活环境
保持室内湿度在40%-60%之间，使用空气加湿器或绿植调节。避免长期处于空气污染严重的环境，必要时使用空气净化设备。
5、及时治疗上呼吸道感染
感冒或流感期间应积极治疗，遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。避免带病工作导致病情迁延不愈。
出现持续鼻塞、流脓涕或头痛等症状时，建议及时到耳鼻喉科就诊。日常注意气候变化及时增减衣物，流感高发季节尽量避免人群密集场所，可有效预防疾病发生。