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感冒发烧期间不宜吃哪些水果?

李少峰 呼吸内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

感冒发烧期间一般不宜吃西瓜、榴莲、柿子等水果,具体需结合体质情况调整饮食。若存在咽喉肿痛、咳嗽等症状时,更需谨慎选择水果种类。

1、西瓜

西瓜属于寒性水果,感冒发烧时人体处于阳气不足状态,过量食用可能加重体内寒气,导致腹痛、腹泻等不适。尤其风寒感冒伴随畏寒症状时,更需避免摄入寒凉食物。

2、榴莲

榴莲属于高糖高热性水果,其高糖分可能抑制免疫细胞活性,影响机体抗病毒能力。其燥热性质可能加重风热感冒患者的咽喉肿痛、口舌干燥等症状。

3、柿子

柿子含有较多鞣酸成分,可能与感冒药物中的金属离子结合形成沉淀物,降低药物吸收率。未完全成熟的柿子单宁含量更高,可能刺激胃肠道黏膜,加重消化不良症状。

感冒期间建议选择苹果、雪梨、猕猴桃等维生素C含量较高的温和性水果,食用前可用温水浸泡避免冷刺激。若出现持续高热、剧烈咳嗽或用药后症状未缓解,应及时到呼吸内科就诊检查血常规等指标。

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