感冒期间通常可以洗热水澡，但需注意避免受凉。洗热水澡有助于缓解鼻塞、促进血液循环，但应控制水温和时间，以免加重不适或导致体力消耗。
洗热水澡时，水温建议保持在38-40摄氏度，时间控制在10分钟左右。洗澡后需立即擦干身体，尤其是头发，并注意保暖，防止因温差过大导致症状加重。对于伴有高热、乏力或眩晕的感冒患者，建议优先休息，待体温下降、体力恢复后再考虑清洁身体。若选择擦浴替代，可用温毛巾轻柔擦拭皮肤，减少体力消耗。
感冒期间应保持室内温度适宜，避免直吹冷风。合理补充水分，饮食以清淡易消化为主。若洗澡后出现寒战、头晕或症状持续加重，应及时停止并就医评估，排除并发感染或其他疾病可能。