感冒时是否适合洗热水澡，通常需要根据患者的具体症状和身体状态来判断，不能一概而论。若感冒症状较轻且没有高热，适当洗热水澡可能有一定益处；但若症状较重或存在高热，则可能加重不适。
1、普通感冒症状较轻
如果仅有鼻塞、流涕等轻微症状，洗热水澡一般是可以的。适当的水温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，同时湿润的蒸汽可能暂时改善鼻塞症状。但需注意控制洗澡时间在10~15分钟，水温以38~40℃为宜，洗后及时擦干身体避免受凉。
2、伴随明显乏力或头晕
当感冒伴有全身酸痛、乏力时，长时间站立洗浴可能增加体力消耗。此时建议选择坐浴或缩短洗浴时间，必要时可由家属协助，避免因体力不支发生跌倒等意外。
3、存在发热症状
若体温超过38.5℃，特别是伴随寒战时，应暂缓洗浴。此时身体处于高热消耗状态，洗热水澡可能加剧血管扩张导致虚脱。可用温水擦拭身体进行物理降温，待体温下降至38℃以下再考虑清洁身体。
出现感冒症状期间，建议根据自身状态调整洗浴方式。保持环境温暖，洗浴后立即穿好保暖衣物，饮用适量温开水补充水分。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医诊治。