感冒期间适量喝牛奶一般不会对身体造成明显不良影响，但需根据自身情况调整。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于补充营养，但部分人可能需注意以下几点：
1、营养补充
牛奶富含优质蛋白质、钙及维生素D，感冒时适量饮用可帮助维持机体营养需求，促进免疫系统修复。对于食欲不佳的患者，牛奶可作为能量和营养补充来源之一。
2、痰液影响
目前尚无明确证据表明牛奶会增加呼吸道分泌物。但部分人群饮用后可能因口感黏稠产生咽喉不适感，此时可少量分次饮用或选择低脂奶制品。
3、消化负担
感冒伴随发热或胃肠道不适时，大量饮用牛奶可能加重消化负担。乳糖不耐受者可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状，建议选择舒化奶或酸奶等易消化乳制品。
4、过敏反应
牛奶蛋白过敏者需严格避免饮用，否则可能诱发皮疹、呼吸困难等过敏反应，加重感冒期间的身体不适。
感冒期间建议保持充足水分摄入，优先选择温开水、淡盐水或蜂蜜水。若饮用牛奶后出现不适症状，应及时停止并咨询医生。伴有严重咽喉肿痛或咳嗽症状时，可将牛奶适当加热至温热状态饮用，避免刺激呼吸道黏膜。