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感冒时可以洗澡吗

李少峰 呼吸内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

感冒时是否可以洗澡需要根据具体情况判断。如果患者处于感冒初期且没有高热、寒战等症状,适当洗澡通常是可以的。但若存在体温过高或身体虚弱等情况,则不建议立即洗澡。

感冒患者如果没有明显发热且体力尚可,适当洗澡有助于保持皮肤清洁,缓解鼻塞等不适感。但需注意控制水温在38-40℃之间,避免冷热刺激,洗浴时间控制在10分钟左右,洗完后要立即擦干身体并穿好保暖衣物。浴室需提前预热,防止温差过大导致血管收缩。

当患者出现38.5℃以上的高热、明显畏寒或肌肉酸痛时,洗澡可能加速体表水分蒸发,反而会加重寒战症状。对于老年人和儿童,若存在站立不稳或意识模糊等情况,洗澡还容易发生跌倒等意外。这种情况下建议用温毛巾擦拭身体替代洗澡。

洗澡后需及时补充水分,保持室内温度在24-26℃之间。若在洗澡过程中出现心慌、头晕等不适感应立即停止。感冒期间更要注意避免在通风口处停留,洗头后要及时吹干头发。如果感冒症状持续加重或伴有胸痛、呼吸困难等表现,应及时到呼吸内科就诊。

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