感冒期间是否适宜吃海鲜通常需要根据个人体质和病情判断。若对海鲜不过敏且胃肠功能正常，适量食用一般不会加重病情；但若存在过敏或胃肠不适，则建议避免。
1、过敏体质
部分人群对海鲜中的蛋白质可能存在过敏反应，感冒期间免疫系统较为敏感，食用后可能诱发或加重过敏症状，如皮疹、瘙痒等。因此过敏体质者应谨慎选择。
2、消化功能
感冒常伴随发热、咽痛等症状，部分患者消化能力会暂时减弱。此时若摄入过多高蛋白、难消化的海鲜（如螃蟹、贝类），可能引起腹胀、腹泻等不适。建议选择易消化的鱼类并控制摄入量。
3、烹饪方式
清蒸、煮汤等清淡做法更适合感冒患者，可补充优质蛋白和锌元素，有助于维持体力。避免油炸、辛辣等重口味烹饪，以免刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛症状。
感冒期间饮食应以清淡、营养均衡为原则。若食用海鲜后出现皮疹、呕吐或症状加重，应立即停止进食并及时就诊。日常注意多饮水，保证充足休息，有助于病情恢复。