高原反应的应对方法一般包括吸氧治疗、药物缓解、调整行程等，需根据症状程度选择合适方法。若出现严重不适，应及时就医并考虑下撤至低海拔地区。
1、吸氧治疗
吸氧是缓解高原反应的有效方式，轻度症状可通过便携式氧气瓶间断吸氧，改善血氧饱和度，减轻头晕、气短等症状。严重缺氧时需使用医用氧气设备持续供氧。
2、药物缓解
乙酰唑胺可促进碳酸氢盐排泄，降低脑脊液酸度；地塞米松能减轻脑水肿；硝苯地平有助于缓解肺动脉高压。具体用药需在医生指导下进行，避免自行联合用药。
3、调整行程
出现头痛、恶心等初期症状时，应立即停止继续上升，保持静息状态。建议每日海拔攀升不超过300-500米，给身体足够适应时间，必要时可返回海拔2500米以下地区休整。
高原反应存在个体差异，建议进入高海拔地区前进行阶梯式适应训练。若出现剧烈头痛、呕吐、共济失调等严重症状，提示可能发生高原脑水肿，需立即下撤就医。用药需严格遵循医嘱，不得擅自使用镇静类药物以免抑制呼吸。