睾丸炎能否自愈以及所需时间需根据病因判断。病毒性睾丸炎可能自愈，通常需要2~4周；细菌性睾丸炎一般无法自愈，需及时治疗。具体恢复时间因人而异，若出现持续不适建议尽早就医。
病毒性睾丸炎常由腮腺炎病毒感染引起，部分患者可通过休息和冷敷缓解症状，恢复时间约2~4周。期间需卧床休息，避免剧烈运动，可用冰袋冷敷阴囊减轻肿胀。若伴有高热，可遵医嘱使用布洛芬等退热药物。
细菌性睾丸炎多由大肠杆菌等致病菌引起，通常无法自愈。未经规范治疗可能发展为睾丸脓肿或影响生育功能，需及时使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素，治疗周期约1~2周。治疗期间应保持会阴清洁，避免性行为。
若睾丸疼痛持续超过3天或伴随排尿困难、血精等症状，建议立即就诊泌尿外科。医生可能通过尿常规、阴囊超声等检查明确病因。部分慢性睾丸炎患者可能需要结合微波理疗等物理治疗方式促进恢复，具体方案需个体化制定。