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隔夜茶是否有健康风险

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

隔夜茶在保存得当的情况下通常不会产生健康风险,但若储存不当可能存在一定隐患。茶水在隔夜后是否安全饮用主要取决于储存条件和环境因素。

茶水中的营养成分如茶多酚、咖啡碱等在密封冷藏条件下较为稳定,不易产生有害物质。但若茶水在常温下敞开放置超过8小时,空气中的微生物可能滋生,尤其在温度高于25℃的环境中,细菌繁殖速度加快。实验数据显示茶水在室温敞口放置12小时后,菌落总数可能超过饮用水卫生标准3-4倍。茶叶中含有的蛋白质和糖类物质为微生物生长提供了培养基,这也是变质茶水可能引发肠胃不适的重要原因。

建议将未饮用完的茶水及时密封冷藏,存放时间不宜超过24小时。饮用前注意观察茶水是否变浑浊、是否有异味,若出现絮状物或明显酸味应停止饮用。对于胃肠功能较弱的人群,建议现泡现饮以降低潜在风险。

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