髂骨是骨盆的重要组成部分，主要参与支撑躯干、连接下肢及保护盆腔脏器。其作用通常包括承重、结构连接、肌肉附着以及维持运动功能等方面。日常需注意避免外伤，出现疼痛或活动受限应及时就医检查。
髂骨作为骨盆的上部骨块，具有向上承接脊柱、向下连接下肢的桥梁作用。其宽大的翼状结构能够有效分散上半身重量至双侧髋关节，在坐立行走时维持力学平衡。髂骨与骶骨形成的骶髂关节属于微动关节，通过强韧的韧带维持骨盆环的稳定性，这对人体直立姿势和步态协调至关重要。
髂骨表面为臀大肌、臀中肌等17块肌肉提供附着点，这些肌肉群协同完成髋关节屈伸、旋转及外展等动作。其内侧凹陷的髂窝与骶骨共同围成骨性盆腔，为膀胱、子宫等脏器提供物理保护。此外，髂骨上缘的髂嵴是临床重要的骨性标志，常用于骨髓穿刺、取骨移植等医疗操作。
建议日常生活中避免从高处跌落等暴力损伤，久坐人群可通过平板支撑等运动强化髂腰肌群。若出现骨盆区持续钝痛伴活动障碍，需及时进行X线或CT检查排除骨折，骨质疏松患者可遵医嘱补充钙剂和维生素D。