骨膜在骨骼中主要发挥保护骨骼、营养供给、损伤修复、代谢调控和感知刺激等作用。作为覆盖在骨骼表面的结缔组织膜，骨膜对维持骨骼健康有重要意义。
1、保护骨骼
骨膜外层由致密纤维结缔组织构成，能有效隔绝外界机械冲击和微生物侵袭，防止骨骼直接受损。这种保护机制可减少日常活动中对骨质的磨损。
2、营养供给
骨膜内分布着丰富的毛细血管网，负责向骨骼输送氧气、钙离子等必需营养物质，同时带走代谢废物。这种血液供应对维持骨细胞活性至关重要。
3、损伤修复
骨膜内层含有成骨细胞前体细胞，当发生骨折时，这些细胞会被激活并分化为成骨细胞，促进骨痂形成和骨折愈合。临床发现骨膜完整的骨折愈合速度更快。
4、代谢调控
骨膜通过分泌多种生长因子参与骨代谢平衡，既能促进成骨细胞生成新骨，又能调节破骨细胞活性。这种双向调节对骨骼重塑和矿物质平衡有重要作用。
5、感知刺激
骨膜密布痛觉神经末梢，当骨骼受到外力冲击、炎症刺激或压力异常时，能迅速向中枢神经系统传递疼痛信号，促使机体采取保护性反应。
为维护骨膜功能，建议保持均衡饮食确保钙磷摄入，适度进行负重运动促进骨代谢。若出现持续性骨痛、肿胀或活动受限等情况，应及时到骨科就诊检查，避免延误治疗时机。