骨头囊肿是否会影响活动需根据囊肿大小、位置等因素综合判断，不能一概而论。体积较大或位于关节附近的囊肿可能影响关节功能，而体积较小且位置较深的囊肿可能无明显症状。
1、可能影响活动
若骨囊肿体积较大或靠近关节部位，可能对周围骨组织造成压迫，导致骨质强度下降。此时进行负重活动或大幅度运动时，易出现局部疼痛、关节活动受限等症状，严重时可能诱发病理性骨折。例如股骨近端、膝关节周围等承重部位的囊肿更易影响步态和运动功能。
2、可能不影响活动
体积较小且未累及关节面的骨囊肿，通常不会对骨骼力学结构产生显著影响。患者日常活动一般不受限，仅在影像学检查时偶然发现。这类囊肿多见于非承重骨，如肱骨上段、髂骨翼等部位，骨皮质完整性较好时可维持正常骨强度。
骨囊肿患者应避免剧烈运动或外伤，防止发生病理性骨折。若出现关节肿胀、活动时疼痛加重、肢体无力等症状，需及时到骨科就诊。通过X线、CT等检查明确囊肿范围后，医生可能建议刮除植骨术、注射治疗等干预措施。日常建议保持适度活动量，遵循循序渐进原则进行康复训练。