骨质增生患者的饮食一般需要注意低钙饮食、控制体重、避免高盐高糖等，以辅助病情管理。日常建议结合饮食调整与适当运动，必要时就医咨询。
1、低钙饮食
骨质增生患者应适当控制钙摄入量，避免过量食用高钙食物如牛奶、奶酪等。过量钙质可能加重钙盐沉积，导致骨刺形成或增大，但需注意不可完全禁钙，以免诱发骨质疏松。
2、控制体重
超重会增加关节负荷，加速关节软骨磨损。建议通过调整饮食结构减少高脂食物摄入，增加膳食纤维，将体重控制在合理范围，减轻膝关节、腰椎等承重关节压力。
3、避免高盐高糖
高盐饮食易引起水钠潴留，加重关节肿胀；高糖摄入可能促进炎症反应。建议每日盐摄入不超过5克，减少腌制食品、甜点等食物的摄入频率。
患者日常需注意保持均衡饮食，可适当补充富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄等，配合慢走、游泳等低强度运动。若出现关节疼痛加重或活动受限，应及时到骨科就诊评估病情进展。