刮痧一般可以缓解头痛症状，但具体效果可能因头痛类型及个人体质而异。该方法适用于某些特定类型的头痛，如紧张性头痛或外感风寒引起的头痛，但对于器质性疾病导致的头痛效果有限。
1、紧张性头痛
长期伏案工作或精神紧张引起的头痛，刮痧通过刺激颈肩部穴位促进局部血液循环，放松肌肉痉挛。操作时可沿风池穴至肩井穴方向刮拭，配合按揉太阳穴，通常能缓解头颈部僵硬感。建议每周不超过2次，避免皮肤破损。
2、外感头痛
风寒侵袭引发的头痛伴随恶寒、鼻塞症状，刮痧大椎穴、风门穴等部位可驱散表邪。宜沿膀胱经从上至下刮拭，力度需适中，刮至皮肤潮红即可。此类情况刮痧后需注意保暖，避免二次受凉。
3、器质性头痛
若头痛由高血压、颅内病变等引起，刮痧无法解决根本问题。如突发剧烈头痛伴随呕吐、视物模糊等症状，需立即就医排查脑血管意外等急症，此时刮痧可能延误治疗时机。
出现头痛症状建议先明确病因，急性发作期或病因不明时不宜盲目刮痧。进行刮痧治疗应选择正规医疗机构，避免在皮肤破损、发热或凝血功能障碍时操作。持续性头痛超过3天或进行性加重，应及时进行头颅CT等检查。