关元穴作为人体重要穴位，主要具有温补肾阳、调理月经、改善遗精遗尿、缓解腹痛腹泻、增强免疫力等医疗作用。该穴位在中医临床中常用于调节下焦功能，改善气血运行状态。
1、温补肾阳
关元穴位于下焦，是补肾壮阳的要穴。通过艾灸或针刺可改善肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，尤其适用于中老年人群因阳气衰退导致的机能低下。
2、调理月经
该穴可调节冲任二脉气血，对气血不足引起的月经量少、经期延迟，或寒凝血瘀导致的痛经均有改善作用。临床常配合三阴交、血海等穴位进行综合调理。
3、改善遗精遗尿
对于肾气不固引起的遗精、早泄，以及膀胱失约导致的夜尿频多、尿失禁等情况，通过温和刺激关元穴可增强固摄功能。小儿遗尿症治疗时多采用指压按摩法。
4、缓解腹痛腹泻
针对脾胃虚寒引起的慢性腹泻、腹部冷痛，或肾阳不足导致的五更泄泻，艾灸关元穴能温煦中焦、散寒止痛。常与天枢穴、足三里配伍使用。
5、增强免疫力
长期规律刺激关元穴可激发人体正气，通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，改善机体抗病能力。中医养生中常将此穴作为保健要穴进行养护。
日常可通过温和的穴位按摩进行保健，每次按压3-5分钟至局部微热即可。若需进行艾灸或针刺治疗，建议在专业中医师指导下操作，避免烫伤或不当刺激。孕妇及经期量多者慎用此穴，急性腹痛伴发热时应及时就医排查急腹症。