过度劳累对心脏的影响主要包括增加心脏负荷、诱发心律失常、加重心力衰竭、引发血压升高以及增加冠心病风险等。长期处于过度劳累状态可能对心脏健康造成不可逆的损伤，需引起重视。
1、增加心脏负荷
过度劳累时心脏需要加倍工作来维持全身供血，心肌耗氧量显著上升。当超出心脏代偿能力时，可能出现胸闷、气短等心肌缺血表现，部分人群会出现胸前区压迫性疼痛。
2、诱发心律失常
持续疲劳状态会刺激交感神经异常兴奋，导致肾上腺素等压力激素分泌过量。这些激素可能干扰心脏正常电传导系统，出现房性早搏、室性早搏等心律失常，严重时可发展为心房颤动。
3、加重心力衰竭
长期超负荷工作会使心肌细胞持续处于高代谢状态，可能造成心肌细胞凋亡和纤维化。这种情况会逐渐降低心脏泵血功能，出现下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等心衰症状。
4、引发血压升高
过度劳累引发的持续性应激反应会导致血管紧张素分泌增加，促使外周血管收缩。这种情况可能使收缩压升高10-20mmHg，长期持续可能发展为高血压病，加速动脉粥样硬化进程。
5、增加冠心病风险
长期疲劳状态下，血液中炎症因子和氧化应激产物水平升高，容易损伤血管内皮细胞。这会加速冠状动脉斑块形成，增加心绞痛发作风险，严重时可诱发急性心肌梗死。
建议日常注意劳逸结合，保证每日6-8小时优质睡眠。若出现持续胸痛、心悸或呼吸困难等症状，应及时到心血管内科就诊检查。定期进行心电图、心脏超声等筛查，有助于早期发现心脏异常。