汗蒸是否会对皮肤造成刺激需视具体情况而定，通常与个人皮肤状态及操作方式有关。一般情况下正确汗蒸不会直接刺激皮肤，但某些情况下可能引发不适。
汗蒸时的高温环境会促进皮肤毛孔扩张和汗液排出，可能暂时改变皮肤表面的微环境。对于皮肤屏障功能较弱或存在敏感肌的人群，汗蒸可能加速皮肤水分蒸发，导致角质层含水量下降，出现干燥、泛红等不适现象。若汗蒸房卫生条件欠佳，残留的汗液与皮脂混合可能滋生细菌，增加毛囊炎等皮肤感染风险。
建议汗蒸前确认场所的清洁程度，控制单次时间在15-20分钟以内。敏感肌肤人群可在汗蒸后及时使用温和的保湿产品，避免立即接触过冷或过热环境。若出现持续瘙痒、皮疹等异常反应，应及时暂停汗蒸并咨询皮肤科医师。