皮肤干燥时多喝水可能有一定的改善作用，但效果通常有限。皮肤干燥主要与表皮层水分流失、皮脂分泌不足或外界环境刺激等因素有关，单纯依靠增加饮水量难以完全缓解症状。
皮肤的水润状态不仅取决于体内水分，更依赖于皮肤屏障功能的完整性。当皮肤角质层受损或皮脂膜不完整时，即使体内水分充足，表皮水分仍会快速蒸发。多喝水虽然能维持机体基础代谢和细胞含水量，但通过血液循环到达表皮的水分仅有少量，难以直接补充到皮肤表层。改善皮肤干燥更需要通过外用保湿霜、调整洗浴习惯等方式减少水分流失。
日常建议选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，每日洁面后及时涂抹。洗澡水温控制在38℃左右，避免使用碱性过强的清洁产品。若长期存在皮肤脱屑、瘙痒等症状，需警惕鱼鳞病、特应性皮炎等疾病可能，建议至皮肤科进行专业诊疗。