荷尔蒙失调可能会引发失眠，这种情况通常与体内激素水平异常有关。例如更年期雌激素减少、甲状腺功能异常或皮质醇水平升高等，都可能影响睡眠质量。具体是否由荷尔蒙失调导致，需结合个体情况分析。
1、更年期激素变化
女性进入更年期后，雌激素水平下降可能引起潮热、盗汗等症状，这些不适感容易导致夜间觉醒或入睡困难。此外，雌激素减少还可能直接影响大脑调节睡眠的区域，进一步加重失眠。
2、甲状腺功能异常
甲状腺激素分泌过多（甲亢）会加速新陈代谢，导致心跳加快、焦虑不安，使人难以放松入睡。而甲状腺功能减退（甲低）可能引发嗜睡与失眠交替出现的矛盾症状，打乱正常睡眠节律。
3、皮质醇水平失衡
长期处于高压状态会使皮质醇分泌紊乱，这种激素本应在清晨达到高峰、夜间降至最低。若夜间皮质醇水平异常升高，会导致入睡困难或睡眠浅、易惊醒，形成恶性循环。
若长期存在睡眠障碍且伴随月经紊乱、持续疲劳、体重异常波动等症状，建议到内分泌科进行激素六项、甲状腺功能等检测。确诊后可通过激素替代疗法、生活方式调整等方式改善，但需严格遵循医嘱用药。日常保持规律作息、适度运动有助于调节激素水平，睡前避免接触电子设备能提升睡眠质量。