核桃花可能对增强记忆力有一定帮助，但其效果较为有限。核桃花含有多种营养成分，适量食用可能对大脑健康产生积极影响，但需结合均衡饮食和健康生活方式。
核桃花中含有黄酮类化合物、多酚等抗氧化成分，这些物质有助于减轻自由基对脑细胞的损伤，可能间接支持记忆功能。此外，核桃花中的α-亚麻酸属于Ω-3系列不饱和脂肪酸，该成分是构成神经细胞膜的重要物质。核桃花还含有维生素E和B族维生素，这些维生素参与神经递质合成和能量代谢过程，对维持正常脑功能具有重要作用。
需要注意的是，目前针对核桃花改善记忆力的直接研究证据尚不充分，且食物中的营养成分含量有限。建议通过多样化饮食摄取深海鱼类、坚果、全谷物等健脑食物，同时保持规律作息和适度脑力锻炼。若出现明显记忆力减退，应及时到神经内科就诊检查。