黑芝麻糊一般不能直接促进头发生长，但适量食用可能对头发健康有一定辅助作用。头发的生长状况主要与遗传、激素水平及整体营养状况等因素相关，单纯依靠黑芝麻糊难以达到明显效果。
黑芝麻糊中含有蛋白质、维生素E、B族维生素以及矿物质等成分，这些营养物质有助于维持头皮健康和毛囊的正常代谢。例如，维生素E具有抗氧化作用，可能减少头皮氧化损伤；B族维生素参与蛋白质代谢，可为毛囊提供营养支持。但头发的生长周期和速度受遗传基因调控，且脱发问题常与雄激素水平、毛囊萎缩等因素相关，仅靠饮食调整效果有限。
若想改善头发健康，建议保持均衡饮食并摄入充足的优质蛋白、铁、锌等营养素。脱发严重或生长异常时，需及时就医排查激素紊乱、营养不良等病因，遵医嘱进行针对性治疗。