红茶一般不能降低体内的火气。中医理论中，“火气”通常指人体内阳气过盛或阴虚阳亢的状态，而红茶的性质可能并不适合用于缓解此类症状。
红茶的茶叶经过发酵加工后性质偏温，适量饮用具有暖胃、促进消化的作用。但因其温性特点，饮用后可能使体内热邪难以散发，反而可能加重口干舌燥、口舌生疮等“上火”表现。此外，茶叶中含有的咖啡因等物质可能促进血液循环和新陈代谢，过量饮用时可能加剧身体燥热感。
对于存在“火气”的人群，日常可选择性质偏寒凉的饮品，如菊花茶、金银花茶或绿茶等。同时建议调整饮食结构，减少辛辣油腻食物的摄入，适当增加梨、西瓜等具有清热作用的水果。如果长期存在咽喉肿痛、便秘等不适，建议及时就医，由中医师辨证后指导调理方案。