后背疼痛可能是肌肉劳损引起的，但也可能与骨骼、内脏疾病等因素有关。日常姿势不当或过度劳累时，肌肉劳损较为常见，但若伴随其他症状需警惕其他病因。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或搬运重物时，背部肌肉可能出现拉伤或疲劳性损伤，表现为局部酸痛、按压疼痛，活动时症状加重。这种情况通过休息、热敷等方式通常能逐渐缓解。
2、骨骼疾病
胸椎小关节紊乱、椎间盘突出或骨质疏松性骨折等骨骼病变，可能引发持续性后背疼痛，疼痛可能向肋间放射，咳嗽或转身时疼痛加剧，需通过影像学检查明确诊断。
3、内脏疾病
胆囊炎发作时可出现右侧背痛，心绞痛可能表现为左背部牵涉痛，胰腺炎则常伴随上背部束带样疼痛。这类疼痛多伴有发热、恶心、胸闷等原发疾病症状，需通过实验室检查和专科诊疗确诊。
出现后背疼痛时，建议避免提重物和剧烈运动，局部可适当热敷。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现呼吸困难、胸痛、黄疸等症状，应及时到骨科、内科就诊，通过CT、超声等检查排除严重器质性疾病。