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胡柚是凉性还是热性水果?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

胡柚属于凉性水果。在中医理论中,水果的性质与其对人体的影响密切相关,凉性水果多具有清热生津、润燥等作用。

胡柚果肉富含维生素C和有机酸,能促进唾液分泌,缓解口干舌燥等症状,这种生津止渴的特性符合凉性食物的功能特点。其果皮中含有的挥发油成分具有轻微疏风散热的效果,适量食用可辅助改善咽喉肿痛等热性症状。需注意的是,体质虚寒者过量食用可能引起腹部冷痛或腹泻,建议根据自身体质调整摄入量。

日常食用时可搭配温性食材如生姜、红枣等调和寒凉属性。若食用后出现明显肠胃不适,建议暂停摄入并咨询中医师进行体质辨识,制定更适合的饮食方案。

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