护肝茶对肝病的预防作用有限，一般不能作为主要预防手段。肝病的预防需结合疫苗接种、健康饮食、限酒等多种措施，护肝茶仅可能起到辅助维护肝脏健康的作用。
护肝茶通常含有菊花、枸杞等成分，中医认为其具有一定清肝明目的效果，可能帮助缓解视物模糊、眼干等不适。但肝病的发生与病毒感染、代谢异常、酒精滥用等因素密切相关，仅靠饮用护肝茶无法阻断这些致病因素。临床研究显示，部分茶饮中含有的水飞蓟素等成分虽具有抗氧化特性，但尚缺乏足够证据证明其能有效预防病毒性肝炎等疾病。
日常维护肝脏健康应注重膳食均衡，减少高脂高糖食物摄入，避免霉变食物中的黄曲霉毒素。乙肝高危人群应及时接种疫苗，长期饮酒者需严格控酒。若出现皮肤黄染、肝区疼痛等异常表现，应及时到感染科或肝病科就诊，通过肝功能检查、肝脏彩超等明确诊断。