护肝养肝茶作为传统中医调理方式，通常具有清热解毒、疏肝理气、促进消化、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。其通过中药材的合理配伍，能够辅助调节肝脏功能，改善相关不适症状。
1、清热解毒
护肝养肝茶中的菊花、蒲公英等成分，在中医理论中具有清肝火、解热毒的作用，可帮助减轻肝脏代谢负担，缓解因肝火上炎引起的目赤肿痛、口苦等症状。
2、疏肝理气
此类茶饮常含玫瑰花、陈皮等药材，能够疏通肝气郁结，改善因情绪不畅导致的胁肋胀痛、胸闷等表现，有助于调节情志与脏腑功能的平衡。
3、促进消化
部分护肝茶配伍山楂、麦芽等健脾消食成分，可刺激消化液分泌，加快食物分解吸收，缓解肝郁脾虚引起的食欲不振、腹胀等问题。
4、抗氧化
茶多酚、黄酮类物质能清除体内自由基，减少氧化应激对肝细胞的损伤，对于长期熬夜或饮酒人群的肝脏保护具有辅助作用。
5、增强免疫力
黄芪、枸杞等补益类药材可通过提升机体正气，增强肝脏抵御外邪的能力，间接改善易疲劳、抵抗力低下等亚健康状态。
护肝养肝茶需根据个人体质合理选用，避免过量饮用。慢性肝病患者或孕妇等特殊人群，饮用前应咨询中医师意见。日常需注意保持规律作息，避免饮酒和滥用药物，以全面维护肝脏健康。