怀牛膝作为一味常见的中药材，一般具有活血通经、补益肝肾、强筋健骨、利尿通淋以及引血下行等功效和作用。其药性平和，在中医理论指导下应用可改善多种症状。
1、活血通经
怀牛膝擅长疏通经络，能促进气血运行，对于血瘀引起的痛经、闭经、跌打损伤后局部瘀肿有缓解作用。其活血作用有助于消散瘀滞，恢复正常的血液循环。
2、补益肝肾
该药可滋养肝肾，改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。中医认为肝肾同源，补益肝肾可增强机体整体机能。
3、强筋健骨
怀牛膝能强化筋骨组织，适用于风湿痹痛、关节屈伸不利以及骨质疏松等病症。其成分可促进筋骨修复，缓解活动受限。
4、利尿通淋
该药具有利水渗湿功效，可改善小便不利、尿路结石或湿热下注导致的淋证，通过增加尿液排出减轻水肿症状。
5、引血下行
怀牛膝具有沉降特性，可引导上逆的气血下行，常用于治疗肝阳上亢引起的头痛眩晕、牙龈肿痛以及气血上冲导致的吐血衄血。
需注意怀牛膝的使用需辨证施治，孕妇及月经过多者慎用。建议在中医师指导下合理配伍使用，避免自行用药。用药期间出现不适需及时停用并就诊，确保用药安全有效。