怀牛膝作为一味中药材，通常具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋以及引血下行等功效和作用。其临床应用需在中医辨证指导下进行，不可盲目使用。
1、活血祛瘀
怀牛膝性善下行，能促进血液循环，常用于改善因瘀血阻滞引起的痛经、闭经及跌打损伤后的局部肿胀疼痛。其活血作用有助于消散瘀滞，缓解相关症状。
2、补肝肾
中医认为肝肾不足易导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。怀牛膝入肝肾经，可通过滋养肝肾功能改善上述不适，常与其他补益类药物配伍使用。
3、强筋骨
对于风湿痹痛、下肢无力等筋骨虚弱病症，怀牛膝能增强骨骼和肌肉功能。其有效成分可作用于筋骨组织，减轻活动受限等问题。
4、利尿通淋
该药材能促进水分代谢，辅助治疗小便不利、尿路结石等湿热下注引起的淋证。通过增加尿液排出，有助于冲刷尿道、缓解排尿困难。
5、引血下行
针对肝阳上亢引发的头痛眩晕、牙龈肿痛等症状，怀牛膝可引导上逆的气血下行，起到平抑肝阳、缓解上部充血的作用。
使用怀牛膝时需注意，孕妇及月经过多者慎用，以免加重出血风险。建议在正规医疗机构经中医师辨证后规范使用，避免与温热性质药物随意配伍。若服药后出现不良反应，应立即停药并就诊。