黄桃罐头对预防便秘可能有一定的辅助作用，但不能作为主要预防手段。其效果受食用量、个人体质等因素影响，需结合其他健康习惯。
黄桃本身含有一定的膳食纤维和水分，适量摄入膳食纤维有助于促进肠道蠕动，从而可能帮助缓解便秘。黄桃罐头在加工过程中通常会经过高温处理，可能导致部分膳食纤维流失，且可能添加糖分或防腐剂，过量食用反而可能增加消化负担。对于轻微便秘人群，适量食用黄桃罐头可能起到辅助作用，但长期或严重便秘者仍需通过调整饮食结构、增加运动等方式改善。
日常预防便秘建议多食用新鲜蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500~2000ml，并保持规律作息。若便秘症状持续不缓解或伴有腹痛、便血等情况，应及时就医排查肠道器质性疾病。