肌腱炎和肌肉炎的区别主要在于发病部位、病因、症状以及治疗方式等方面，具体分析如下：
1、发病部位不同
肌腱炎是发生在肌腱部位的炎症反应，肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维结缔组织。肌肉炎则是累及骨骼肌组织的炎症，可能涉及多个肌群，常见于四肢近端或躯干部位。
2、病因不同
肌腱炎多由长期过度使用、反复机械性摩擦或急性拉伤引起，常见于运动员、手工劳动者等群体。肌肉炎可能与病毒感染、自身免疫反应（如皮肌炎）、药物副作用或遗传因素相关，部分病例属于特发性炎症性肌病。
3、症状表现差异
肌腱炎主要表现为局部疼痛、压痛和活动受限，疼痛在特定动作时加剧，可能伴随肿胀或摩擦感。肌肉炎常出现对称性肌无力、肌肉酸痛，严重者可出现肌酶升高，部分患者伴有皮疹、发热等全身症状。
4、诊断方法不同
肌腱炎通过病史采集、体格检查和超声/MRI等影像学检查即可确诊。肌肉炎需要结合肌电图、血清肌酸激酶检测、抗核抗体谱筛查，必要时需进行肌肉活检明确病理类型。
若出现持续肌肉疼痛或运动障碍，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊。医生会根据具体情况开具肌骨超声、磁共振成像或实验室检查，准确鉴别炎症类型后制定个体化治疗方案，避免自行用药延误病情。