激光祛斑后需要注意术后护理、严格防晒、避免刺激皮肤、观察皮肤反应以及调整饮食等方面，以确保恢复效果并减少不良反应。
1、术后护理
治疗后需保持局部皮肤清洁干燥，避免立即沾水或使用化妆品，防止感染。结痂期不可用手撕脱痂皮，应待其自然脱落。
2、严格防晒
术后皮肤对紫外线敏感，外出需使用遮阳伞、宽檐帽，并涂抹SPF30以上的防晒霜，减少色素沉着风险。
3、避免刺激
恢复期间避免使用含酒精、果酸、磨砂类的护肤品，暂停去角质或深层清洁，以免加重皮肤敏感。
4、观察皮肤反应
若出现红肿、灼热感，可遵医嘱冷敷缓解；若持续疼痛、水疱或渗液，需及时就医处理，避免自行用药。
5、调整饮食
术后1个月内建议清淡饮食，限制辛辣、海鲜等易致敏食物，多摄入富含维生素C的蔬果以促进修复。
激光祛斑需在正规医疗机构由专业医生操作，根据斑点类型选择合适波长和能量。术后严格遵循护理要求，若出现异常症状应避免抓挠或自行处理，及时复诊评估恢复情况，确保治疗效果和皮肤安全。