按压手指穴位对缓解胃不适有一定的辅助作用，通常可选择食指、中指及拇指对应的穴位进行刺激。但需注意，此类方法仅能暂时缓解症状，无法替代正规治疗。
1、食指商阳穴
商阳穴位于食指末节桡侧，距指甲角约0.1寸处。该穴位属于手阳明大肠经，通过经络传导可调节胃肠功能。用拇指指甲掐按该穴位3-5分钟，可能缓解腹胀、消化不良等症状。操作时应保持均匀力度，以产生酸胀感为宜。
2、中指中魁穴
中魁穴在中指背侧近端指间关节中点处，属于经外奇穴。可通过点按或艾灸刺激此穴，每次持续按压2-3分钟，有助于缓解恶心、呕吐等胃部不适。临床观察显示该穴位对妊娠期轻度孕吐也有辅助改善作用。
3、拇指鱼际穴
鱼际穴在拇指本节后凹陷处，属于手太阴肺经。按压此穴能调节脾胃气机，对食欲不振、胃脘隐痛等症状有缓解作用。建议用指尖以画圈方式按摩，每日可进行3-4次，每次持续5分钟左右。配合热敷腹部效果更佳。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食。按压穴位后若症状未缓解或出现剧烈疼痛、呕血等严重症状，需立即到消化内科就诊。慢性胃病患者应定期进行胃镜检查，在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁片、多潘立酮等药物治疗。