半夜胃痛时可通过调整姿势、局部热敷、适量饮水等方法自我急救，若症状持续或加重需及时就医。胃痛可能与饮食不当、胃酸分泌过多或胃痉挛等因素有关，自我处理以缓解症状为主。
1、调整姿势
立即采取屈膝侧卧位或坐位前倾姿势，减少胃部受压，有助于缓解胃平滑肌痉挛引起的疼痛。避免平躺，以免胃酸反流加重不适感。
2、局部热敷
用40-45℃的热水袋或暖贴敷于上腹部，持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部肌肉紧张，对受凉或消化不良引起的胃痛效果较好。
3、适量饮水
小口饮用35-38℃的温开水，每次不超过100ml，可稀释胃酸缓解烧灼感。避免饮用牛奶、咖啡等刺激性饮品，糖尿病患者慎用蜂蜜水。
若上述措施无效且存在反酸症状，可临时服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等抑酸药物，但需注意既往无用药史者应谨慎。伴有剧烈绞痛或呕血时，应立即联系急救机构。
处理期间需保持情绪平稳，避免过度深呼吸引发胃胀气。次日应保持清淡饮食，避免油腻、辛辣食物。反复出现夜间胃痛者建议完善胃镜检查，排查消化性溃疡、反流性食管炎等器质性疾病，切勿长期依赖止痛药物掩盖症状。